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Q1. 你當初為什麼會踏入健身房?
 

我覺得就跟所有女生一樣,覺得自己胖。但是其實也不算是真的胖,就是一個體脂高的泡芙人。因此希望透過運動可以變瘦、變漂亮。

 

Q2. 這一路上你曾經遇到最挫折的事情是什麼?

 

其實我對健身運動非常熱愛,喜歡到我會情不自禁的把所有的點點滴滴都分享在網路上。然而最讓我感到挫折的,卻是來自他人的聲音。當別人覺得你明明就沒有那麼好,怎麼有資格教學、憑什麼那麼多人喜歡你的時候,我真的會被影響,開始否定自己,在心底覺得自己就像他們說得一樣爛,我就會覺得自己是不是真的專業度不夠,因此也曾經想過要放棄經營Instagram。

 

很多人常常會覺得我是不是很有自信的樣子,但沒有人看到的,其實是我常常覺得自己不夠好的那一面。

 

其實很多時候我內心就和大家一樣,不是一個那麼有自信的人。但是我會把沒有自信這一點當作是我的優勢。因為如果我永遠都是很滿足自己的狀態,我也不會持續的push自己,持續地讓我變得越來越不一樣。也因為這樣的動力,才能讓我達到每個階段想要設定的目標。

Q3. 這一路上,讓你感到驕傲的時刻是什麼?

 

這一路上最讓我驕傲的是,我覺得我是一個很堅持不懈的人。只要我設定了一個目標,我就會很認真的去訓練。這樣子的認真完全不是來自於跟別人比較,而是我就是很想要達成這一切。有時候花很久的時間達成的目標,回過頭來看時,就會發現,原來自己已經達成那麼多事情。無論像是我現在已經出了兩本書,或者是經營Instagram,甚至是現在有Youtube頻道跟自己的品牌。

 

我覺得我成長跟訓練的歷程是完成相互輝映的。因為成長其實需要面對很多的難關,也要一直對自己信心喊話,而我的信心喊話就是來自於我在做力量訓練的時候。每當我突破阻力、突破一些困難點的時候,我會覺得我可以把不可能辦到的事情轉化成可能,這是我在生活中很大的一個信念來源。

 

像我在做深蹲的時候,不光是想到吃的,或我要做到深蹲六十公、七十公斤。我同時間會想到很多事情,譬如說當我開始創業之後,我會想著我這個影片一定要做好,或者是我一定要讓別人刮目相看、我一定要創業成功。


在面對阻力的時候,其實那是一個你必須很專注在於自己內心的一個感受上面。如果你從來不察覺到自己經歷的一些猶豫或者是痛苦、困難,如果你永遠都只想要逃避,永遠面對重量你都只想要放棄,那在生活中,你也不可能達成那些你想要達成的事情

Q4.  一路走來,現在訓練對你來說是什麼?

 

訓練對為我而言,真的是一個一直轉化的過程。一開始是興趣,後來轉變成我生活的重心。當我很focus在training的話,我的lifestyle完全是會被影響的。所以這個也是我非常熱愛它的一個原因,因為我覺得它不只是運動,而是它是關乎於你這個人的信仰是什麼?你的信念是什麼?當然到現在它有一點跟我的事業是銜接在一起的,可是我還是必須要時時的提醒我自己,我的初心在哪裡?為什麼我喜歡運動?我想要持續訓練的最大動機來源是什麼?這是我要一直去提醒我自己的。

【The Future Is Female  Collection】

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女性踏出舒適圈,放下自我懷疑與否定,

勇敢追求理想,突破困難,迎接蛻變後的新自我。

 

「時機已經到了,未來是屬於女性的。」

該是時候,放下恐懼,無畏面對挑戰。

 

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