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在人類學的定義中,文化是經過一群體共同協商出的價值體系,是後天所培養出來的。意即,從我們一出生到經過社會化,我們漸漸分辨 常態 VS 非常態,例如:我們應該怎麼樣、不應該怎麼樣 (濡化)。

 

我們在濡化過程中所接受到的文化知識、習俗、傳統、價值與觀念, 將決定性的影響我們繼續遭遇、經驗 和理解周圍世界,包括我們對美的標準並非絕對 : 亞洲普遍偏好纖細線條感,歐美崇尚豐滿翹臀曲線….

 

文化隨著時間、地域而變動,特別是當今受全球化潮流影響,我們活在網路時代,我們的思維模式 、行為模式 受我們每日接受到的資訊所影響。

 

例如:在IG流行之前,我不覺得自己身材特別不好,直到看到那些驚人的美女曲線,激發了我也想變成那樣的欲望,卻也帶給我某種「總是不如人」的壓力與挫折 (舉個簡單例子:當我打開IG youtube 尊崇的都是歐美翹臀 變開始覺得自己的扁臀不好看)

所以當你Question這個後天形成的社會標準,代表妳開始思考了,
代表妳開始去質疑那些僵化的阻礙妳進步的社會標準。
妳開始思考自己到妳要的是什麼 ?

 

其實妳要的是「自信」 ,妳要的是無所畏懼的光芒

而非只是體重機上的數字。

試著把別人對你的期待/壓力轉換成自己對自己的期許吧!

妳最初為什麼開始訓練呢?

妳喜歡訓練嗎?妳享受訓練嗎?

Yes,繼續下去

No,不妨思考看看為什麼要訓練

只是想讓身材變好嗎?或是 變強、讓不規律的生活變健康。

 

下一個問題:追求這個目標的情形下,妳覺得妳快樂嗎?

Yes 的話, just do it !

No 的話,去思考妳覺得妳不快樂的原因是什麼?

 

當你的行爲並非來自於妳內心的驅動力 (熱忱) 妳很難堅持

妳很容易因為看不到結果而放棄。

你可以停下腳步問問自己為什麼要這麼做,覺得累的時候可以休息

質疑的時候 ,可以轉變方向。

最重要的是:做自己喜歡 ,並且能樂在其中的事情

經營至今,May遇到不少人的質疑。

因為大多人只看到外表,

我認為這是非常短淺的——
只看表面,而忽略這三年來訓練是怎麼讓我的身心靈越來越強大。

 

當我面對他人指點時,我可以理性並仔細分析,

他人對我所擁有的觀感都是來自於後天的濡化。

許多人並沒有意識到,他們被無形中施加的社會價值觀所壓迫,

覺得很氣餒,便把這樣的心情發洩在他人身上。

 

如果妳去觀察那些我們崇拜的成功人士、歷史上的領袖,

從內而外的散發光芒,

任何標準都無法套用在他們身上。

因為他們跟隨著自己的本心,而不是外界給的界線。

文化人類學之父Boaz假定每一個社會或文化都由它們自身的歷史所形成,認為一個特殊的社會或文化好比一個個體,而一個個的個體,如同一個社會基本上是獨特經驗的互相激盪。


歷史經驗形成妳自身獨特的過去,造就獨一無二的妳。Boaz因此認為,任何一個文化或社會 ,如同一個個體有著相當複雜的獨特性,因而無法與他者比較

 

換句話而言,絕對的標準是不存在的!

所有的標準是相對的概念 ,妳不應以單一標準去批判別人,
或用單一標準檢視自身。

 

回到最初的問題,怎麼愛自己?
驅動力應該來自於妳自己,
回歸到妳喜歡什麼?不是依附著別人。

專注在自己的旅程上,妳完成了什麼?

妳是否一天一天的進步?妳的心靈是否有因此強大? 

強大到妳可以把訓練給你的能量轉化成面對生活中困境的能力

 

May you Fit

 

by May (2019/9/16)