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沒有人是完美的,也沒有人是真正不完美的。現在正經歷著某些低潮你/妳,或許正因為人生的不順遂,或自己的某些缺點感到自卑及沮喪。但其實你並不知道,在我們眼裡看起來總是光鮮亮麗的influencers,也和我們一樣,有著正常人也會有的「不完美」之處。即便如此,她們選擇不加以掩蓋,而是向世人勇敢的訴說自己的故事,並且在承受痛苦後保有正向的心,勇於面對自己的挑戰。也正是因為這樣的勇氣,與那不完美之處,才成就了她們最美的模樣。

 

在討厭自己以前,不妨先來看看她們的故事,或許你/妳會從中找到力量,能夠重新面對屬於自己的人生故事。

一、Witney Simmons——完美身材底下的乾癬症

乾癬(Psoriasis)是一種慢性、反復發作性的皮膚疾病。而擁有強健體能,時常在社群上分享正面能量的Witney Simmons,其實患有乾癬症長達11年。這種會讓身體長滿全身性發紅及脫屑斑塊的免疫性疾病,曾使她感到極度痛苦與羞愧。當全身佈滿斑塊時,她討厭自己,也不覺得有任何人會喜歡這樣的她。乾癬長期帶走了她的自信與快樂。而當她情緒越低落、越無法正視這樣的自己,就越是加劇了乾癬的症狀。求診無數後仍無法痊癒的她,得到的最後一個建議是服用免疫治療藥物。然而Simmons並沒有選擇這麼做。她意識到自己對情緒及壓力的管理才是根本之道,並開始學習與乾癬相處。

 

My body is an incredible machine that holds me and takes care of me. It’s working so hard to keep me alive and instead of picking apart every insecurity and flaw, I am full of gratitude for this machine that gives me life everyday.

每個人的身體總有一點不完美之處。在youtube及instagram上都擁有百萬粉絲,時常展露自信身材的Witney Simmons,或許也曾怨恨上帝給予她這樣的疾病,讓她脆弱與不安,不得不遮掩自己的皮膚。然而正是這樣才形塑了獨一無二的Simmons。她不再加以掩飾自己的乾癬,而是學會感激自己的身體。擁抱自己的缺點及與眾不同之處,並學習與這樣的身體共處。

 

Witney Simmons在去年成立了自己的泳裝品牌Toluca Swim,就如同這品牌的核心理念“Every shape, size, and color, you are celebrated here.” 正是因為這樣的皮膚病曾使她自卑,才讓她意識到即使擁有著缺點,我們卻仍然應該為自己感到驕傲。而也正是因為勇敢展露自己不完美的她,才成就了最美的模樣。

二、Anna Victoria——生產後的心靈重建

女性生產後除了要面對身體疼痛、體重大幅增加、身型改變等問題,還有對許多人來說最艱困的「妊娠紋」。在還沒懷孕並誕下女兒以前,Anna Victoria身為一名健身網紅,就時常倡導正面身體意象的觀念。而隨著順利生產後,Anna Victoria的體重大幅增加、開始出現妊娠紋以及腹部鬆垮的身體,然而即使如此,她並未厭惡自己的身體。她反而重新開始自己的健身旅程,並且全然的接受新的自己。

在網路上,我們通常看到的是產後成功恢復原本苗條身材的女性,而認為這才是榜樣,讓許多女性對於產後截然不同的自己喪失了信心。然而當別人問Anna Victoria,要如何處理妊娠紋的問題時,她回答:“Society has told us women for too long that there’s a product for every “problem”, but I don’t see them as a problem.

 

對Anna Victoria而言,妊娠紋並不是一種「缺陷」,而是成為她生命旅途中的一部分。在那肚皮底下曾經是一個家,將美好的生命帶入了她的世界。現在多了的她,依然自信且充滿魅力。她勇於在網路上分享自己產後的身材,希望能激勵女性們接受產後的自己。對於Anna Victoria,重回健身之旅並不代表著要「找回」產前的自己,因為體態從來都不是她的終極目標,健身本身帶給她的能量與快樂才是初衷。無須對自己的身體改變感到羞愧,那是屬於你的生命經驗。而每一次的改變,都是讓你再次強壯的契機

三、Madita Dorn——橘皮組織並不是疾病!

許多人總認為橘皮組織是一種缺陷。特別是在健身領域,有著橘皮組織彷彿是「不健康」、「醜陋」及「缺乏運動」的象徵。因此和許多女性一樣,德國健身網紅Madita Dorn剛開始踏上健身的旅程時,首要目標就是消除這些橘皮組織。然而即使每週鍛鍊五次,持續擁有健康飲食,這些橘皮組織並沒有消失。

 

Why? Because it’s normal. Because of the makeup of our connective tissues, fat cells, and skin. It’s a normal component of women’s physiology.”

 

橘皮組織並不是疾病,而是女性身體自然的組成部分。即使是擁有纖細身材,維持著健康運動的生活,卻也可能會擁有橘皮組織。女性先天的性賀爾蒙及纖維束構造因素,其實讓世界上85%女性都有橘皮組織的困擾。

Healthy looks different on every body.


每個人的健康狀況不同,經歷過的人生經驗也不同。在看到他人有橘皮組織的照片時,先不要急著評斷,甚至是否定他人的努力及生活。更重要的是,即使自己身上仍有著橘皮組織,也不要因此而貶低自己。接受自己的不完美,並學習與它相處。或許我們總跟別人「完美」的生活比較,但不要忘記,我們擁有不完美的身體並不是一種「缺陷」,他們只是非常正常而已

這些女性的強壯,並不是因為她們能推起10公斤的啞鈴,或是負重30公斤的槓鈴深蹲硬舉。而是她們富有柔軟強壯的心靈,並且懂得接受無論何時的自己。或許不完美會使我們脆弱,但同時也能讓我們更加茁壯。不要跟別人比較,無論好的與壞的,我們所擁有的,才是屬於我們獨一無二的自己。