沒有人是完美的，也沒有人是真正不完美的。現在正經歷著某些低潮你/妳，或許正因為人生的不順遂，或自己的某些缺點感到自卑及沮喪。但其實你並不知道，在我們眼裡看起來總是光鮮亮麗的influencers，也和我們一樣，有著正常人也會有的「不完美」之處。即便如此，她們選擇不加以掩蓋，而是向世人勇敢的訴說自己的故事，並且在承受痛苦後保有正向的心，勇於面對自己的挑戰。也正是因為這樣的勇氣，與那不完美之處，才成就了她們最美的模樣。

在討厭自己以前，不妨先來看看她們的故事，或許你/妳會從中找到力量，能夠重新面對屬於自己的人生故事。

一、Witney Simmons——完美身材底下的乾癬症

乾癬（Psoriasis）是一種慢性、反復發作性的皮膚疾病。而擁有強健體能，時常在社群上分享正面能量的Witney Simmons，其實患有乾癬症長達11年。這種會讓身體長滿全身性發紅及脫屑斑塊的免疫性疾病，曾使她感到極度痛苦與羞愧。當全身佈滿斑塊時，她討厭自己，也不覺得有任何人會喜歡這樣的她。乾癬長期帶走了她的自信與快樂。而當她情緒越低落、越無法正視這樣的自己，就越是加劇了乾癬的症狀。求診無數後仍無法痊癒的她，得到的最後一個建議是服用免疫治療藥物。然而Simmons並沒有選擇這麼做。她意識到自己對情緒及壓力的管理才是根本之道，並開始學習與乾癬相處。

“My body is an incredible machine that holds me and takes care of me. It’s working so hard to keep me alive and instead of picking apart every insecurity and flaw, I am full of gratitude for this machine that gives me life everyday.”

每個人的身體總有一點不完美之處。在youtube及instagram上都擁有百萬粉絲，時常展露自信身材的Witney Simmons，或許也曾怨恨上帝給予她這樣的疾病，讓她脆弱與不安，不得不遮掩自己的皮膚。然而正是這樣才形塑了獨一無二的Simmons。她不再加以掩飾自己的乾癬，而是學會感激自己的身體。擁抱自己的缺點及與眾不同之處，並學習與這樣的身體共處。

Witney Simmons在去年成立了自己的泳裝品牌Toluca Swim，就如同這品牌的核心理念“Every shape, size, and color, you are celebrated here.” 正是因為這樣的皮膚病曾使她自卑，才讓她意識到即使擁有著缺點，我們卻仍然應該為自己感到驕傲。而也正是因為勇敢展露自己不完美的她，才成就了最美的模樣。

二、Anna Victoria——生產後的心靈重建

女性生產後除了要面對身體疼痛、體重大幅增加、身型改變等問題，還有對許多人來說最艱困的「妊娠紋」。在還沒懷孕並誕下女兒以前，Anna Victoria身為一名健身網紅，就時常倡導正面身體意象的觀念。而隨著順利生產後，Anna Victoria的體重大幅增加、開始出現妊娠紋以及腹部鬆垮的身體，然而即使如此，她並未厭惡自己的身體。她反而重新開始自己的健身旅程，並且全然的接受新的自己。

在網路上，我們通常看到的是產後成功恢復原本苗條身材的女性，而認為這才是榜樣，讓許多女性對於產後截然不同的自己喪失了信心。然而當別人問Anna Victoria，要如何處理妊娠紋的問題時，她回答：“Society has told us women for too long that there’s a product for every “problem”, but I don’t see them as a problem. ”

對Anna Victoria而言，妊娠紋並不是一種「缺陷」，而是成為她生命旅途中的一部分。在那肚皮底下曾經是一個家，將美好的生命帶入了她的世界。現在多了的她，依然自信且充滿魅力。她勇於在網路上分享自己產後的身材，希望能激勵女性們接受產後的自己。對於Anna Victoria，重回健身之旅並不代表著要「找回」產前的自己，因為體態從來都不是她的終極目標，健身本身帶給她的能量與快樂才是初衷。無須對自己的身體改變感到羞愧，那是屬於你的生命經驗。而每一次的改變，都是讓你再次強壯的契機！

三、Madita Dorn——橘皮組織並不是疾病！

許多人總認為橘皮組織是一種缺陷。特別是在健身領域，有著橘皮組織彷彿是「不健康」、「醜陋」及「缺乏運動」的象徵。因此和許多女性一樣，德國健身網紅Madita Dorn剛開始踏上健身的旅程時，首要目標就是消除這些橘皮組織。然而即使每週鍛鍊五次，持續擁有健康飲食，這些橘皮組織並沒有消失。

“Why? Because it’s normal. Because of the makeup of our connective tissues, fat cells, and skin. It’s a normal component of women’s physiology.”

橘皮組織並不是疾病，而是女性身體自然的組成部分。即使是擁有纖細身材，維持著健康運動的生活，卻也可能會擁有橘皮組織。女性先天的性賀爾蒙及纖維束構造因素，其實讓世界上85%女性都有橘皮組織的困擾。

“Healthy looks different on every body.”

每個人的健康狀況不同，經歷過的人生經驗也不同。在看到他人有橘皮組織的照片時，先不要急著評斷，甚至是否定他人的努力及生活。更重要的是，即使自己身上仍有著橘皮組織，也不要因此而貶低自己。接受自己的不完美，並學習與它相處。或許我們總跟別人「完美」的生活比較，但不要忘記，我們擁有不完美的身體並不是一種「缺陷」，他們只是非常正常而已！

這些女性的強壯，並不是因為她們能推起10公斤的啞鈴，或是負重30公斤的槓鈴深蹲硬舉。而是她們富有柔軟強壯的心靈，並且懂得接受無論何時的自己。或許不完美會使我們脆弱，但同時也能讓我們更加茁壯。不要跟別人比較，無論好的與壞的，我們所擁有的，才是屬於我們獨一無二的自己。